游泳心得体会
我们得到了一些心得体会以后,通常就可以写一篇心得体会将其记下来,这样能够培养人思考的习惯。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢?下面是小编为大家收集的游泳心得体会,仅供参考,希望能够帮助到大家。
游泳心得体会1我叫陈宣好,今年九岁了,是玉环县少体校的一名游泳队员。我从幼儿园大班就开始学游泳了,不管刮风下雨,还是学校放假,除了教练叫我们休息,否则都要坚持游泳。到现在我已经差不多学了一年半了,也基本掌握了各种游泳的方式和技巧,比如:蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳。
接下来我就为大家介绍一下学蛙泳的一些技巧。第一步,双手要伸直漂浮在水面上,伸出去要慢,收回来要快,双手并拢放在胸前的位置,身体抬得越高越好;第二步,脚跟和另一只脚跟并拢,双脚跟收回来越靠近屁股越好,接着用全身的力量在大腿上,然后两脚跟朝外蹬出去;第三步,当头从水面上抬起来时,眼睛要看着前面的某一个地方,不要东看西看,这样会影响注意力,就很容易撞到人;第四步,脚蹬出去时不要像正方形一样,要像椭圆形,就是橄榄球那样,这样就会游的又快又远。
游泳能很好的锻炼我们的身体,希望我介绍的这几点学游泳的心得体会能帮助同学们更快的学会游泳!
游泳心得体会2十几周过去了,游泳课也要迎来最终的考试了,说实话,这短时间的游泳课我确实学到了很多东西,从一开始的不知蛙泳为何物到现在的基本掌握了蛙泳的要领,对于自己取得的成 ……此处隐藏9635个字……/p>
游泳给了我人生的启迪。
游泳心得体会15这个星期六,我去了杭州参加省的游泳比赛。
到了游泳馆,一进门,我就看见这里人山人海,热闹非凡,气势宏伟。
因为我是第一个项目的第一组比的,所以我很快换好了泳裤,去游泳池热身了。
“哇!”这儿的游泳池真干净,湛蓝清澈的水,清的就像碧海蓝天,静的像一面大镜子,偶尔也会泛起一层层涟漪。
过来大约半个小时左右,比赛就开始了,我先比的两百米混合泳,检录完之后,我被分到第五道……
随着我们的脚步渐渐走向跳台,我紧张的心情顿时涌了上来,脸上都红通通的,还泛起了红晕,额头上沁出了豆大的几滴汗水,嘴巴不停的呼吸着……
我颤颤巍巍地走上了跳台,做好跳水的准备……
枪响了,我奋力地向前一跃,跳进了水里,连爸爸的加油声都没听见,脚立刻在水下打起了海豚腿,等身体浮了上来,两手就迅速地贴着水面对称滑到了前面,接着在水下做出“漏斗”形的抱水,紧接着做出推水和打腿,这就是蝶泳。转身回来就是仰泳,仰泳是四种姿势里最轻松的一种泳姿,所以,我趁这个机会,加快了频率,冲了过去。
接着就是蛙泳,蛙泳是我的弱项,但是我还是游完了蛙泳。
最后的一项就是自由泳了,自由泳可是我的主项。可是,我已经没力气了,我心里喊着“只好拼了”。我咬紧牙关,用了全身的力气,终于到了终点。
3分13秒,这个成绩比我最好的成绩还慢了三秒,我想接下来比五十米自由泳一定要争口气!
最后,我的五十米自由泳也比完了,功夫不负有心人,我取得了34.4秒的成绩,也让我满意了。
这次去比赛,我深深地体会到比赛是第二,和队友之间的友谊是第一的。